عنوان
Test , Test , Test
۱۵ خوراکی افزایش دهنده طول عمر دوست دارید همیشه سالم و تندرست باشید؟ ما در این پست ۱۵ خوراکی را که مصرف منظم آن سلامت و تناسب اندام تان را تضمین میکند، ذکر کرده ایم. حتی اگر بعضی از آنها را مصرف کنید، تأثیر فراوان شان بر سلامت تان را خواهید دید… مواد غذایی سالمی که بو دارند سیر سیر به خاطر داشتن ترکیبات آلیسین، خاصیت آنتی بیوتیکی دارد؛ بوی خاص سیر هم به دلیل وجود همین ماده است. علاوه بر این، سیر اثر ضد انعقاد خون، جذب کننده و پایین آورندۀ فشار خون هم دارد.
شهریور ۱م, ۱۳۹۰
| 152 views | دسته: پزشکی سلامت
برچسب ها: افزایش دهنده، افزایش طول عمر، انسان، خوراکی، سلامت، سلامتی بدن، طول عمر، میوه، پزشکی
تیر ۲۳م, ۱۳۹۰
| 32 views | دسته: پزشکی سلامت
برچسب ها: انگیز، بیماری، خطرناک، سلامتی، سیب، شگفت، فایده، پیشگیری، کلسترولمصرف لیمو ترش همراه با چای به مینای دندان آسیب میزند.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش میدهد.
سید ضیاءالدین مظهری افزود: چای دارای ترکیباتی آنتیاکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتیاکسیدانهای آن بهتر جذب بدن میشوند.
وی گفت: چای جزو نوشیدنهایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندانها میشود و مواد آنتیاکسیدانیموجود در آن رادیکالهای آزاد را از بین میبرد.
این متخصص تغذیه افزود: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و ۲ ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل میکند همچنین مصرف مواد فیبردار و نانهایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل مادهای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری میکند.
وی ادامه داد: مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده میشود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش میدهد و خشکی دهان را افزاش میدهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان میشود.
تیر ۱۲م, ۱۳۹۰
| 35 views | دسته: پزشکی سلامت
برچسب ها: آنتی اکسیدان، تغذیه، دندان، سلامتی، قند، لیمو ترش، متخصص، مینا، ویتامین C، پزشکی، چای، گرما
